“पृथिवीं यां समुत्तिष्ठं जनं धर्मं च यच्छते।अनन्तं तं परमेष्ठिनं सुरं स्तुवन्ति धीमान्।”
“Մենք խոնարհվում ենք անսահմանի առաջ, այդ հավերժական էակի առաջ, ով կառավարում է երկիրը և արդար ուղին։ Իմաստուն էակները փառաբանում են նրանց։”
….Ռիգվեդա….
Այուրվեդայի հնագույն իմաստության մեջ Դոշաները ՝ Վատա, Պիտա և Կապհա, կյանքի յուրաքանչյուր ասպեկտը կառավարող հիմնարար էներգիաներն են՝ ֆիզիկական կառուցվածքից մինչև մտավոր գործընթացներ։ Այս Դոշաները պարզապես տեսական չեն. դրանք իրական, ակտիվ ուժեր են, որոնք ձևավորում են, թե ինչպես ենք մենք ընկալում աշխարհը և ինչպես ենք արձագանքում դրան։Ձեր եզակի Դոշա կազմվածքը հասկանալը կարող է խորը պատկերացումներ տալ ձեր առողջության, բարեկեցության և հավասարակշռության ուղու մասին։ Այս բլոգը ուսումնասիրում է Վատայի, Պիտայի և Կապհայի գիտությունը, թե ինչպես են դրանք ձևավորում ձեր մարմինը և միտքը, և գործնական խորհուրդներ՝ դրանք օպտիմալ առողջության համար հավասարակշռելու համար։ Բացի այդ, անցեք մեր Դոշա թեստը ՝ բացահայտելու ձեր եզակի այուրվեդական պրոֆիլը:
Որո՞նք են Դոշաները Այուրվեդայում։
Այուրվեդայում Վատան, Պիտան և Կապհան ներկայացնում են հիմնարար էներգիաները կամ կենսաբանական ուժերը, որոնք կառավարում են ինչպես մարմինը, այնպես էլ միտքը։ Յուրաքանչյուր մարդ ունի այս էներգիաների եզակի հավասարակշռություն, որը հայտնի է որպես նրա Պրակրիտի (կազմվածք), որն ազդում է նրա ֆիզիկական հատկությունների, էմոցիոնալ հակումների և ընդհանուր առողջության վրա։
Վատա – Շարժման էներգիա
- Տարրեր: Օդ + Եթեր
- Որակներ: Չոր, թեթև, սառը, շարժուն, անկանոն
- Գործառույթներ: Վատան կառավարում է մարմնի բոլոր շարժումները՝ արյան շրջանառությունից մինչև մտքերի հոսքը։ Այն պատասխանատու է շնչառության, մկանների շարժման, նյարդային ազդակների և արտազատման համար։
Հավասարակշռված վիճակում: Վատան խթանում է ստեղծագործականությունը, էնտուզիազմը և ճկունությունը:
Անհավասարակշռված վիճակում: Այն հանգեցնում է անհանգստության, չորության, անկանոն մարսողության և հոդացավերի:
Պիտա – Փոխակերպման էներգիա
- Տարրեր: Կրակ + Ջուր
- Որակներ: Տաք, սուր, յուղոտ, ինտենսիվ, կրակոտ, թթու
- Գործառույթներ: Պիտան կառավարում է մարմնի մարսողությունը, մետաբոլիզմը և փոխակերպումը։ Այն կարգավորում է մարմնի ջերմաստիճանը, ֆերմենտների արտադրությունը և սննդի վերածումը էներգիայի։
Հավասարակշռված վիճակում: Պիտան բերում է պարզություն, խելք և ուժեղ ախորժակ:
Անհավասարակշռված վիճակում: Այն հանգեցնում է բորբոքման, դյուրագրգռության, մարսողական խանգարումների և մաշկի խնդիրների:
Կապհա – Կառուցվածքի և Քսելու էներգիա
- Տարրեր: Երկիր + Ջուր
- Որակներ: Ծանր, դանդաղ, կայուն, սառը, խոնավ
- Գործառույթներ: Կապհան ապահովում է մարմնի կառուցվածքը, կայունությունը և քսումը։ Այն կառավարում է մկանային-կմախքային համակարգը, իմունիտետը և հեղուկի հավասարակշռությունը։
Հավասարակշռված վիճակում: Կապհան խթանում է հանգստությունը, դիմացկունությունը և ուժը:
Անհավասարակշռված վիճակում: Այն հանգեցնում է լեթարգիայի, քաշի ավելացման, դանդաղ մարսողության և շնչառական խնդիրների:
Ինչպես հավասարակշռել ձեր Դոշաները
Երբ դուք բացահայտեք ձեր Դոշա կազմվածքը, Այուրվեդան տրամադրում է գործնական ուղեցույցներ՝ հավասարակշռությունը վերականգնելու համար՝ հիմնված ձեր եզակի կարիքների վրա։
Վատայի հավասարակշռում
- Սննդակարգ: Նախապատվություն տվեք տաք, խոնավ և հողեղեն մթերքներին, ինչպիսիք են ապուրները, շոգեխաշած կերակուրները և հացահատիկները։ Խուսափեք սառը, չոր մթերքներից և չափից ավելի հում սնունդից։
- Կենսակերպ: Զբաղվեք հանգստացնող պրակտիկաներով, ինչպիսիք են յոգան, խորը շնչառությունը և մեդիտացիան։ Համոզվեք, որ բավականաչափ հանգիստ եք ստանում և հետևեք կայուն ռեժիմի։
- Խոտաբույսեր:Աշվագանդան, Ծնեբեկը և Տրիֆալան հիանալի են Վատային հանգստացնելու համար։
